大家都知道吸烟对健康不好，而且很多吸烟者为了保护家里人远离二手烟的危害，都能做到在室外吸烟，但是对于同样有害的“三手烟”，很多人还不太了解。

1 什么是三手烟？

　　“三手烟”指的是吸烟后附着在物体表面、灰尘颗粒甚至皮肤、毛发的烟草烟雾颗粒，以及这些颗粒被重新释放到空气中与空气污染物发生化学反应后生成的二代污染物。其主要成分包括尼古丁，以及亚硝胺、多环芳烃、甲醛、苯等多种可吸入的有害物质。

2 三手烟对健康有什么影响？

　　国内外已经开展了大量三手烟对健康影响的研究，发现三手烟可通过六大主要机制促进机体疾病状态发生，对健康产生危害，包括：

　　01遗传毒性

　　三手烟可损伤机体重要的遗传物质，如导致DNA链断裂、碱基氧化损伤以及诱导DNA加合物的产生，对人体细胞产生遗传毒性。

　　02影响物质代谢

　　在动物试验中发现，三手烟可以导致小鼠血脂升高、空腹血糖升高、血栓形成风险增加。

　　03参与炎症反应

　　动物试验发现，三手烟可以刺激肺血管上皮胶原蛋白和炎性细胞因子过量产生，从而诱发肺纤维化、慢性阻塞性肺疾病和哮喘。暴露于三手烟的小鼠伤口组织，也会出现明显的愈合不良。

　　04诱导氧化应激

　　三手烟会引起多种细胞遗传物质的氧化损伤，包括通过诱导氧化应激反应，造成脂质过氧化及蛋白质、DNA损伤。

　　05促进肿瘤发生

　　三手烟对细胞和遗传物质的损伤，如果不及时修复，可能导致肿瘤发生。多项研究显示，幼鼠暴露于三手烟仅3周，腺癌的发生率及肿瘤大小均明显升高，且暴露组小鼠存在多发肿瘤的倾向。

　　06影响生殖

　　三手烟可降低小鼠卵巢重量和卵泡数量，小鼠母体三手烟暴露会损害子代的早期发育（延缓耳朵张开、牙齿萌出和眼睛张开）

3 儿童对三手烟更加敏感吗？

　　一项研究显示，对于非吸烟的成人与儿童，如果暴露在同等量的三手烟中，儿童代谢三手烟中致癌物的能力比成人低3倍，因此儿童对三手烟危害的易感性更高。

　　不仅如此，三手烟在环境中可存在数月之久，哪怕吸烟者在室外吸烟，三手烟也会附着在头发、衣服、物品中被带回室内，不同于二手烟主要通过呼吸道被人体吸入，三手烟还可通过消化道吸收及皮肤渗透被人体摄入。相比成人，婴幼儿免疫系统及呼吸系统尚未成熟、呼吸频率高、接触家用物品的机会更多、在室内环境中的时间更长，加之婴幼儿吮吸手指行为较为普遍，唾液中蛋白质可能会增加口腔中毒物的摄取，因此儿童更容易受到三手烟的危害。

　　想要保护自己以及家人的健康，最彻底的办法就是尽早戒烟，远离烟草！

　　参考文献：

　　宋晴晴等. 三手烟对健康影响的机制研究进展. 中华健康管理学杂志, 2023, 17(11): 876-880.

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