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#1有一些烟民朋友，尤其是女性，因为担心戒烟后会变胖而不愿意戒烟，今天就来聊一聊戒烟与体重。吸烟对体重的影响主要受尼古丁的作用。尼古丁进入人体后，会作用于大脑相关的受体，使瘦素分泌增加、胃饥饿素分泌减少，抑制食欲和食物摄入；同时，尼古丁还会刺激肾上腺素能系统激素的释放，促进脂肪分解、提高基础代谢率。戒烟后体重增加主要是能量产生（如摄入热量）与能量消耗（如体力活动、静息状态下的机体代谢率）不平衡的结果——戒烟后尼古丁对食欲…
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中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部正在开展 “轻松戒烟瘾”项目（伦理批号：2020-93-K57-1），所有参加活动的吸烟者可以免费进行戒烟药物治疗！研究表明，吸烟几乎可以损伤身体的各个器官，然而仅靠“毅力”戒烟通常效果很差！有效的戒烟药物治疗会增加戒烟的成功几率，目前已参与本项目的吸烟者平均戒烟成功率可达50%，且复吸率低！1 活动福利（1）免费获得一疗程（3个月）的戒烟药物（价值约2000元）（2）免费进行呼气一氧化碳及肺功能检测（3）专业…
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如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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吸烟是众多疾病的罪魁祸首，我国四类重大慢性疾病（慢性呼吸系统疾病、癌症、心脑血管疾病、糖尿病）均与吸烟有关，控烟是最具成本效益的疾病预防措施。但是很多人患病后还在吸烟，而且会问这时候戒烟还有用吗？答案是——有用，且很有必要！以最常见的几种疾病为例：01 # 慢性阻塞性肺疾病 # 戒烟可以减慢慢阻肺患者肺功能下降的速度，延缓病变进展，从根本上改变慢阻肺的自然病程。1有肺功能下降的中年吸烟者如果戒烟，就可能避免严重或致死性慢阻肺的发…
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尼古丁替代疗法药物，是一种非烟草形式的小剂量尼古丁制剂，包括尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等多种剂型，早在20世纪80年代就已经用于戒烟，而且目前已经加入世界卫生组织的基本药物目录中。其原理是通过提供低量缓释的尼古丁，缓解戒断症状，替代卷烟中摄取的尼古丁，先使吸烟者停止吸烟行为，再逐渐减量，降低尼古丁的摄入量，有效降低吸烟者对烟草的渴求度，帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法类药物作为一线临床戒烟药物，可以使戒烟成功率提高1倍，…
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文章来源：丁香医生公众号参考文献[1]朱大年, 王庭槐. 生理学.第8版[M]. 人民卫生出版社, 2013, pp 152-186.[2] Nature Video. Immunology of the Lung[OL]. Youtube. (2014-12-16). [2021-11-15]. https://www.youtube.com/watch?v=rgphaHmAC_A[3]?Nucleus Medical Media. Smoking and COPD | Nucleus Health[OL]. Youtube. (2018-05-16). [2021-11-15]. https://www.youtube.com/watch?v=B1G6JB8A6sc[4] Armando Hasudungan. Chronic Obstructive Pul…
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戒烟故事张女士，50岁，烟龄20年，每天15支，一抽烟就咳嗽、因吸烟导致皮肤变差；王先生，53岁，烟龄30年，每天12支，患有慢性阻塞性肺疾病5年，胸闷、喘不上来气；孙经理，40岁，烟龄20年，工作压力大，多次戒烟失败；罗先生，44岁，烟龄13年，出租车司机，孩子模仿自己吸烟；刘编辑，39岁，烟龄16年，成功戒烟仅1个月后复吸；李先生，22岁，烟龄4年，在校大学生，同学聚会中碍于面子开始吸烟。您有跟这些烟民朋友类似的情况吗？点开上面的视频，看看…
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很多吸烟者明明知道吸烟有害，并且有意愿戒烟，但就是无法戒烟成功，为什么呢？答案就是——尼古丁成瘾，又称烟草依赖。｜尼古丁｜■ 尼古丁是一种高度成瘾性物质，具有精神活性，到达大脑后会与大脑上的相应受体结合从而产生让人感到愉悦的化学物质。■ 吸烟时烟草会给大脑提供大量的尼古丁，进而大脑产生更多的尼古丁受体而每一个受体都需要与更多的尼古丁结合，这导致吸烟者很难抗拒烟草的诱惑。■ 当停止吸烟后人体会表现出戒断症状，让人迫切想用抽烟…
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很多吸烟者感觉吸烟能够“帮助提神、思考”，还可能听说过一种说法“吸烟可以预防老年痴呆”，而事实真的如此吗？PART.01为了回答这个问题，伦敦大学的学者们分析了来自欧洲14个国家超过3.2万名成年人的数据，这些被访者年龄均在50岁以上，且没有认知障碍或痴呆，最长随访了15年。通过分析包括吸烟、饮酒、体育活动、社交在内的多种常见生活方式与10年间认知能力的关系，研究者发现吸烟是影响认知功能下降的关键因素。如上图所示，以不吸烟、无-轻度饮…
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您知道吗？“什么是二手烟、三手烟？” 为什么说“烟霾”危害比雾霾还大？“被迫”暴露于二手烟、三手烟，如何减少危害？在阳台、楼道吸烟，能减少对健康的影响吗？央视《人口》栏目为您解答，如何避免二手烟、三手烟对健康的危害：视频来源：CCTV1《人口》栏目如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒…
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雪茄，是由经过香薰和发酵的烟草包在烟草叶子中制成，与卷烟一样属于可燃吸烟草制品的一种。近年来雪茄的消费量有增长的趋势，而且高收入国家的流行率更高。很多厂家推出“优质雪茄”进行营销，并宣传使用雪茄是一种“高端、精致”的生活方式，使用雪茄者是“成功人士”。因此尽管与普通卷烟相比，雪茄的受众并不广泛，但在高收入、受过高等教育的男性中，雪茄的使用相对更为普遍。那么雪茄的真相是什么呢？01雪茄和卷烟有什么不一样？雪茄通常用烟叶或…
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如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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如题所示，今天要讨论的主题就是“社交烟”。日常社交时，别人递烟过来，如果不接会觉得不好意思，怕伤了别人的面子。那这时我们究竟该如何应对呢？三个应对技巧务必记牢！不忘戒烟初心想想自己的戒烟初心，戒烟时经历的痛苦，再想想如果复吸了一切还要重头再来，得不偿失。礼貌从容拒绝学会拒绝本身就是走向成功的重要一关。对于刚认识的人递烟给你的时候，说“谢谢，不会抽烟”要比说“谢谢，我正在戒烟”更有效。“谢谢，不会抽烟。”这句话的潜台词…
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戒烟成功率受很多因素影响，包括吸烟情况、吸烟成瘾的程度、戒烟方法、家庭及社交情况等，但您知道吸烟者自身的代谢能力对戒烟成功率的影响吗？近日，国家呼吸医学中心王辰院士/肖丹教授研究团队发表研究，首次评估了中国吸烟慢阻肺病患者中尼古丁代谢率与戒烟药物疗效的关系，发现快尼古丁代谢者的戒烟成功率更低。北京协和医学院秦瑞博士为论文的第一作者。#1什么是尼古丁代谢率？人体对于尼古丁的代谢主要靠一种酶，叫细胞色素P450（CYP）2A6，它可…
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如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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监制：何强策划：王朝 李佳巍编辑：李茜统筹：张景峰文案：孟蝶 李骏泽（实习）海报设计：林鹏专家：肖丹支持：中日友好医院如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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“我爷爷就是因为吸烟得癌症去世的。”“吸烟有害健康。你吸烟，让别人吸二手烟，对别人的健康也不利，就是害人害己。”“吸烟太臭了，既影响学习又影响未来找女朋友，别吸了。”“很多火灾都是有人乱扔烟头而引起。”……每年的5月31日是世界无烟日，今年的世界无烟日主题是“保护青少年免受烟草业干扰”。为倡导青少年远离烟草，5月30日，2024世界无烟日宣传视频《控烟阵线联盟》歌曲短片（MV）在京发布。北京协和医学院中日友好医院研究生们自编歌词，…
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医务人员是控制烟草流行及开展戒烟工作的重要组成部分，降低医务人员吸烟率具有重要的公共卫生意义及社会影响。2017年，中国戒烟联盟在全国范围内组织开展了“戒烟：医者先行”活动，活动覆盖华北、华东、华南等多地逾2万名医务人员，全国共有54家医疗机构参加。项目针对性的开展了适合医务人员的戒烟干预措施，包括加强无烟医院建设、一对一烟草依赖诊断及严重程度评估，并对需要戒烟帮助尤其是中或重度烟草依赖的医务人员进行戒烟药物干预。经过项目…
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人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。今年是我国颁布实施《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动(2019-2030年)》的第五年，五年来，人民群众“做好自身健康第一责任人”的意识不断提升，特别是在实施控烟行动方面各地不断实践，人们对烟草的态度和行为也在发生改变，越来越多的烟民加入戒烟行列，“无烟中国”建设取得成效。2024年是《北京市控制吸烟条例》（以下简称《条例》）颁布十周…
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近期，世界卫生组织国际癌症研究机构发布了最新的全球癌症负担数据，报告表明：肺癌再次成为“全球第一大癌症”，引发了大众的关注。其中值得注意的是，我国女性吸烟率在全球范围内较低，但是女性癌症患者中，肺癌最多，发病率和死亡率均超过乳腺癌。这是为什么呢？分析发现，女性患肺癌最重要的因素之一是有害物质的环境暴露（包括二手烟、油烟、空气污染等）。目前已经有充分的科学证据说明：二手烟暴露可以导致肺癌。对于从不吸烟的女性而言，不论是…
