雪茄，是由经过香薰和发酵的烟草包在烟草叶子中制成，与卷烟一样属于可燃吸烟草制品的一种。

近年来雪茄的消费量有增长的趋势，而且高收入国家的流行率更高。很多厂家推出“优质雪茄”进行营销，并宣传使用雪茄是一种“高端、精致”的生活方式，使用雪茄者是“成功人士”。因此尽管与普通卷烟相比，雪茄的受众并不广泛，但在高收入、受过高等教育的男性中，雪茄的使用相对更为普遍。那么雪茄的真相是什么呢？

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雪茄和卷烟有什么不一样？

雪茄通常用烟叶或含有烟草成分的材料进行包裹，普通卷烟的烟叶都是用纸或其它不含烟草的材料包裹，这是雪茄与普通卷烟最主要的区别。

此外，大规模生产的卷烟通常有过滤嘴，而很多雪茄没有（包括优质雪茄），因此即使吸烟者没有点燃雪茄，嘴唇和口腔也可能接触雪茄包装上的致癌物。

图 不同类型的雪茄与卷烟

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雪茄为何有害？

由于雪茄含有发酵过的烟叶，会产生较普通卷烟更高的硝酸盐水平，其烟雾中的pH值也更高。这会导致雪茄烟中的尼古丁更容易被口腔黏膜吸收，增加雪茄的成瘾性。前面提到过，雪茄的填料、粘合剂和包装纸主要也是风干和发酵的烟叶，因此雪茄烟雾比普通卷烟具有更多的焦油、一氧化碳、苯并芘和尼古丁亚硝化衍生物，而这些都是明确对健康有害的物质，包括致癌物！

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吸雪茄对健康有什么影响？

01 死亡率增加

逾35万人的调查数据显示，雪茄使用者死亡率增加20%

02 肺癌风险增加

与从未吸烟者相比，只吸雪茄者患肺癌的风险升高3倍，死亡风险增加4倍。

03 脑血管疾病死亡风险增加

即便是偶尔使用雪茄，脑血管疾病死亡风险也会增加。

04 慢性阻塞性肺疾病

与不吸烟者相比，吸卷烟者的患病风险增加48%，而如果是雪茄与卷烟双重使用者，患病风险会增加88%。

05 其他疾病

牙周炎、口腔癌、头颈癌、膀胱癌等被发现与使用雪茄有关。

因此，我们想再次强调，虽然烟草制品的种类和吸食方式多种多样，没有一种烟草制品是安全无害的，无论是何种烟草制品、通过何种方式吸食，都会对人体健康造成危害。

参考文献：

1.刘奕,程安琪,谢颖,等. 雪茄烟流行情况及健康危害研究进展. 中华健康管理学杂志,2024,18(07)：553-557.

2. The National Academies of Sciences Engin. Premium Cigars: Patterns of Use, Marketing, and Health Effects. National Academies Press,2022.

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