慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺病”，是一种常见的、可防可治的呼吸系统疾病。在我国，慢阻肺病患者人数接近1亿，70岁及以上患病率高达35.5%，是与高血压、糖尿病“等量齐观”的常见慢性疾病。提到慢阻肺病和肺功能，就必须说到吸烟的问题，接下来就通过一些关键数字，看看吸烟到底如何损伤肺功能、如何才能够戒烟保护肺部健康。

第1危险因素

吸烟是慢性阻塞性肺疾病最重要的危险因素，而且吸烟对肺功能的损害存在剂量-反应关系，也就是说开始吸烟年龄越小、吸烟的时间越长，吸烟的量越大，患慢阻肺的危险性越高。数据显示，每四位持续吸烟者中至少有一位会成为慢阻肺患者。尤其是在高收入国家，吸烟是导致慢阻肺病的首要原因，约70%的慢阻肺病由吸烟引起。

图.吸烟者与不吸烟者肺功能对比

69种致癌物

吸烟对肺功能有如此大的危害，是因为烟草燃烧所产生的烟雾中含有7000余种化合物，包括数百种有害物质及至少69种致癌物。这些有害物质包括含硫气体硫化氢，会导致气道黏膜刺激症状；甲醛具有极强的致癌性，同时还会抑制呼吸道纤毛的运动；腈类物质中最重要的氰化氢，有很强的氧化活性，长期接触会导致呼吸道损伤。慢阻肺病患者患肺癌的风险是一般人群的4～6倍，吸烟正是这两种疾病共同的危险因素。

图片来源于网络

35岁

图片来源于网络

对于吸烟者，如果年龄达到35岁就属于慢阻肺病的高危人群，在出现呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰等呼吸道症状时，需到医疗机构或呼吸专科门诊进行慢性阻塞性肺疾病的筛查，必要时需进行肺功能检查进一步明确诊断。同时为了能够实现慢阻肺病的早期预防和诊治，提倡每年检查1次肺功能。

8个好处

戒烟本身就是预防及治疗慢阻肺的关键措施和重要干预手段，可以从根本上改变慢阻肺的自然病程。即便是已经确诊慢阻肺的患者，戒烟依然可以获益，下面就列举了慢阻肺患者戒烟的八大好处：

01

减轻咳嗽、咳痰、喘息等症状

02

恢复气道对痰液及有害物质的清除能力

03

延缓肺功能下降速度

04

提高体力及运动耐力

05

提高支气管扩张剂等药物治疗效果

06

降低急性加重风险

07

降低住院风险

08

降低死亡率，延长预期寿命

图.慢阻肺患者戒烟后肺功能优于继续吸烟者

编码F17.2

很多吸烟者明白吸烟对身体不好，也多次尝试过戒烟，但就是戒不掉，那么很可能是患有另外一种慢性疾病——“烟草依赖”。

科学研究已经显示

1 吸烟成瘾不是一种行为习惯，而是一种慢性疾病，《国际疾病分类》（ICD-10）中的编码为F17.2。吸烟成瘾是由于烟草中的物质尼古丁导致，吸烟者往往在刚开始吸烟时，吸烟支数并不多、吸烟频率也不高。

2 但在尼古丁极强的成瘾性作用下，随着吸烟时间的延长，大脑的形态、功能发生改变，吸烟量与吸烟频率会逐渐增加，很难凭自身意志力停止吸烟行为。

3 调查显示，我国吸烟者中，49.7%患有烟草依赖，也就是说平均2位吸烟者中，就有1位成瘾。据此推算，我国吸烟成瘾者的总人数高达1.835亿，帮助这些吸烟者戒烟刻不容缓。

3种药物

目前世界及我国戒烟指南推荐的一线戒烟药物有三种，包括尼古丁替代疗法类药物（如：尼古丁咀嚼胶）、安非他酮缓释片和伐尼克兰，在医务人员的指导下使用，这些药物安全有效，可以提高戒烟成功率1～2倍。

1个数字戒烟工具

“在线戒烟”由同名微信公众号、小程序和网站组成，是世界卫生组织认可的有效数字戒烟工具。关注“在线戒烟”微信公众号后，可以定期获得吸烟危害的科普知识及科学戒烟方法。如果近期有戒烟计划，还可以点击“戒烟报名”，接受长达6个半月的在线戒烟指导。自2021年发布至今，“在线戒烟”已经帮助逾2.2万名吸烟者，阶段性评估显示，大约每5位使用“在线戒烟”的吸烟者中，就有1位可成功戒烟。

对于所有戒烟有困难的吸烟者，在专业戒烟门诊进行综合评估，接受戒烟医生开展的包括心理指导、行为干预及药物治疗在内的强化戒烟治疗方法，可以进一步提高戒烟成功率。通过“在线戒烟”可以查询到本人所在地区的戒烟门诊相关信息。

2024年11月20日是第23个世界慢阻肺日，希望各位吸烟者积极戒烟，防治慢阻肺病，让呼吸自由自在！

如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。

想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。